De l'importance de prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Dans un avion, lorsque le personnel de bord fait la traditionnelle démonstration des gestes à effectuer en cas d’urgence, nous est expliqué ceci :

Si c’est nécessaire, des masques à oxygène vont tomber : il faut d’abord et avant tout enfiler le sien, avant d’envisager aider qui que ce soit à le mettre. Mais pourquoi ?

Et bien, si, alimenté en oxygène, vous pouvez porter secours aux autres, vous ne serez d’utilité pour personne si vous tombez dans les pommes, si ce n’est pas le cas.

C’est la même chose dans la vie : on n’aide personne, quand soi-même on va mal.

Il me semble que l’on en parle de plus en plus, dans le grand public.

Personne n’est exempt de cette règle ! Lorsqu’on n’a pas ce dont on a besoin pour être bien, on n’est plus aussi disponible, et, de fait, on peut être moins aidant pour nos patients.

Dans un métier prenant, on peut vite modifier l’ordre de ses priorité et passer son propre bien-être à un second plan.

Mais pour continuer à être nourri.e par son métier, il est important d’investir aussi sur soi.

Alors, vous la prenez, votre après-midi pour aller randonner ?