En collaboration avec le compte Instagram @Espace Psycho, nous avons recueilli de nombreux témoignages sur la psychothérapie.
Ci-dessous, nous vous en proposons une petite sélection, dans l’espoir que ces mots vous touchent autant qu’ils nous ont touchés !
Témoignage #1
« Je suis une thérapie depuis novembre dernier. J’avais peur de revivre des moments compliqués, j’avais peur surtout de régresser alors que j’avais fais un gros travail pour aller mieux mais c’est le meilleur cadeau que je me sois offert dans ma vie. Je vois les résultats je suis beaucoup plus calme, j’ai toujours hâte avant ma séance et quand je n’ai plus envie c’est que quelque chose va sortir. Là j’ai l’impression que je n’avance plus alors que j’ai clairement beaucoup de choses à régler encore. Je me suis sentie perdue par moments, je n’étais plus aussi organisée, je ne me reconnaissais plus j’avais beaucoup de mal à faire certaines choses. C’est des hauts et des bas mais c’est exceptionnel. »
Témoignage #2
« Je suis une thérapie depuis plusieurs années, j’essaie de me rappeler de ce c’était avant d’avoir pris ce chemin… impossible de retourner en arrière une fois le premier pas fait !! »
Témoignage #3
« Je sors justement de chez ma psy remplie de certitudes, je me sens forte puis une heure plus tard tout s’effondre. Les blessures se reouvrent et je n’arrive plus à colmater le flot d’émotions. J’ai parfois envie de baisser les bras, ayant l’impression que je n’avance pas, puis je me souviens de pourquoi je fais ça et je vais continuer jusqu’à ce que je me rencontre enfin. Ce n’est pas toujours facile mais le chemin est magnifique ! »
Témoignage #4
« J’ai souhaité commencer une thérapie car je me sentais un peu perdue dans ma vie. Je ne savais pas vraiment qui j’étais ni ce que je voulais faire. Wow.
Pas à pas j’ai pu explorer mon histoire, mes blessures, mes croyances, mes blocages… le chemin est long mais je suis fière de dire que c’est une des meilleures décisions de ma vie. »
Témoignage #5
« Je fais partie de ceux qui ont toujours eu beaucoup de préjugés sur la thérapie. J’ai grandi dans une famille où la santé mentale n’était clairement pas au premier plan.
Je traversais une période difficile de ma vie alors j’ai décidé de tenter le coup.
Jamais je n’aurais imaginé ce qu’il s’est produit !»
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